Lohnt sich die Anschaffung eines Stehpults?

Die Nachricht von „einem 22-jährigen Mädchen, das Überstunden machte und lange aufblieb, starb plötzlich plötzlich“ war auf großen Online-Plattformen in China im Trend und eroberte wieder einmal die Aufmerksamkeit und das Herz aller. Mit 22 Jahren war sie in ihrer Jugend, aber ihr Leben wurde durch die Arbeit ruiniert. Traurigkeit und Bedauern. Vor dem Hintergrund der heutigen schnelllebigen Zeit machen viele Menschen Überstunden und bleiben lange auf, nicht nur dieses 22-jährige Mädchen, und der Preis für die Überziehung des Körpers ist die Überziehung der „Gesundheit“, so dass in den letzten Jahren, Nachrichten über plötzliche Todesfälle waren jedes Mal häufig. Sie haben unzählige "Büroangestellte" nervös gemacht.

Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) starben laut dem Bericht der ersten globalen Überlastungsanalyse im Jahr 2016 398,000 Menschen an Schlaganfällen und 347,000 Menschen an Herzerkrankungen aufgrund von Überarbeitung. Sie macht 4.9 % der Gesamtzahl der Todesfälle aus. Nach diesen Daten zu urteilen, sind Überarbeitung, Überstunden und langes Aufbleiben sehr lebensbedrohlich. Laut Professor Xu Wei, einem Experten der Abteilung für Kardiologie des Trommelturm-Krankenhauses Nanjing, wird aus der Analyse der Fälle von plötzlichem Tod im Krankenhaus geschlossen, dass fast 80 % der plötzlichen Todesfälle auf Herzerkrankungen zurückzuführen sind. In einer wichtigen Position müssen sie nicht nur lange Zeit schwere Arbeit ertragen, sondern auch der Arbeitsdruck ist relativ hoch, und die meisten Menschen erleben eine übermäßige Ermüdung vor dem plötzlichen Tod.

Wenn der körperliche Ermüdungswert die Obergrenze erreicht, was sind die Manifestationen? 1. Unfähig, die Stimmung zu heben 2. Schwindelgefühl 3. Körperschmerzen 4. Beginnen Sie krank zu werden usw. Wenn Sie diese Symptome haben, müssen Sie darauf achten. Wir können auch einige Stunden täglich tun, um Müdigkeit und Dekompression zu bekämpfen und unsere Gesundheit vor allem um uns herum zu schützen!

1. Frühstücken Sie pünktlich

Studien haben gezeigt, dass Menschen, die pünktlich frühstücken, sowohl körperlich als auch geistig besser sind als diejenigen, die nicht frühstücken. Das Frühstück kann nicht nur genügend Energie auffüllen, den Zustand verbessern, sondern den Menschen auch dabei helfen, ein niedrigeres Stressniveau aufrechtzuerhalten.

2. Holen Sie sich genug Wasser

70 % des menschlichen Körpers bestehen aus Wasser. Wenn unserem Körper lange Zeit Wasser fehlt, wird das Blut dick, und die Nährstoffe im Körper werden nicht leicht zu verschiedenen Organen transportiert, und der menschliche Körper fühlt sich entsprechend müde. Es wird daher empfohlen, viel Wasser zu trinken und gut hydriert zu bleiben.

3. Arbeiten Sie abwechselnd im Sitzen und Stehen

Verwendung eines Stehpult  ermöglicht es Ihnen, zwischen Sitzen und Stehen zu wechseln, richtiges Stehen kann den Blutzuckerspiegel senken, das Risiko von Herzerkrankungen verringern, Rückenschmerzen lindern, die Stimmung und das Energieniveau verbessern und sogar die Produktivität steigern, neben vielen anderen Vorteilen. Also die elektrischer höhenverstellbarer Schreibtisch  ist sehr kaufenswert.

4. Übung stärken

Das menschliche Gehirn wird wie der Körper an Erschöpfung leiden, was zu einer Ermüdung des Gehirns führt und dadurch die Ermüdung des Körpers zur Detonation bringt. Übung kann den Stoffwechsel beschleunigen und einen starken Körper haben, um verschiedenen Krankheiten zu widerstehen.